• होम
  • ब्रेकिंग न्यूज
  • महाराष्ट्र
    • औरंगाबाद
    • कोल्हापूर
    • नागपूर
    • पुणे
    • मुंबई
    • सोलापूर
  • बीड जिल्हा
    • अंबाजोगाई
    • आष्टी
    • केज
    • गेवराई
    • परळी
    • बीड
    • माजलगाव
  • देश विदेश
  • राजकीय
  • आरोग्य
  • क्राईम
  • मनोरंजन
  • तंत्रज्ञान
  • ई-पेपर
Wednesday, June 4, 2025
  • Login
Prarambh Live | Latest Marathi News Update
  • होम
  • ब्रेकिंग न्यूज
  • महाराष्ट्र
    • औरंगाबाद
    • कोल्हापूर
    • नागपूर
    • पुणे
    • मुंबई
    • सोलापूर
  • बीड जिल्हा
    • अंबाजोगाई
    • आष्टी
    • केज
    • गेवराई
    • परळी
    • बीड
    • माजलगाव
  • देश विदेश
  • राजकीय
  • आरोग्य
  • क्राईम
  • मनोरंजन
  • तंत्रज्ञान
  • ई-पेपर
No Result
View All Result
  • होम
  • ब्रेकिंग न्यूज
  • महाराष्ट्र
    • औरंगाबाद
    • कोल्हापूर
    • नागपूर
    • पुणे
    • मुंबई
    • सोलापूर
  • बीड जिल्हा
    • अंबाजोगाई
    • आष्टी
    • केज
    • गेवराई
    • परळी
    • बीड
    • माजलगाव
  • देश विदेश
  • राजकीय
  • आरोग्य
  • क्राईम
  • मनोरंजन
  • तंत्रज्ञान
  • ई-पेपर
No Result
View All Result
Prarambh Live | Latest Marathi News Update
No Result
View All Result
  • होम
  • ब्रेकिंग न्यूज
  • महाराष्ट्र
  • बीड जिल्हा
  • देश विदेश
  • राजकीय
  • आरोग्य
  • क्राईम
  • मनोरंजन
  • तंत्रज्ञान
  • ई-पेपर

Home आरोग्य

सततच्या चहा/कॉफी ला कंटाळले आहात मग हे 10 स्वादिष्ट पर्याय …. चला तर मग जाणुन घेऊ

प्रारंभ टिम by प्रारंभ टिम
September 1, 2021
Share on FacebookShare on WhatsAppShare on TelegramShare on twitter

कॉफी आणि चहा हे अत्यंत निरोगी पेय आहेत. त्यात कॅफीन असते, जे मूड, पचन आणि मानसिक आणि शारीरिक कार्यक्षमता वाढवण्यास मदत करते. अभ्यासानुसार असे दिसून आले आहे की जेव्हा ते कमी ते मध्यम प्रमाणात वापरले जाते तेव्हा ते बहुसंख्य लोकांसाठी सुरक्षित असते. तथापि, चहाच्या पानांत किंवा कॉफीच्या बियांत असणारे उत्तेजक द्रव्य उच्च भाग अप्रिय आणि आश्चर्यकारकपणे धोकादायक परिणाम असू शकतात. बऱ्याच संशोधनातून असे दिसून आले आहे की तुमच्या जनुकांचा तुमच्या प्रतिकारशक्तीवर परिणाम होतो. काही प्रतिकूल परिणामांना सामोरे न जाता इतरांपेक्षा जास्त प्रमाणात कॅफीन बर्न करू शकतात. त्याचप्रमाणे, ज्या व्यक्तींना कॅफीनची सवय नाही त्यांना सामान्यत: मध्यम डोस मानले जाते ते खाल्ल्यानंतर लक्षणे जाणवू शकतात. कॅफीनचा अतिरेक आपल्याला अस्वस्थ बनवू शकतो, झोपू शकत नाही आणि दिवसभर आपले तणाव संप्रेरक जळत ठेवू शकतो. तसेच वाचा -कॅफीनचे सेवन किती चांगले आहे? उच्च कॅफीनच्या वापराचे दुष्परिणाम स्पष्ट केले


जर चहा/कॉफी आपल्याला प्रेरणा देते, तर आपल्या जीवनात अधिक प्रेरणा आणि ऊर्जा आणण्यासाठी अधिक मनोरंजक पर्याय शोधूया. डॉ. बक्षीच्या हेल्थकेअरच्या युनिट, कॅलिडोस्कोप येथील समुपदेशन मानसशास्त्रज्ञ कोमल मिश्रा, क्लिनिकल आणि समुपदेशन मानसशास्त्रज्ञांच्या प्रतिभासंपन्न संघाद्वारे वयोगटातील व्यक्तींना मानसिक आरोग्य सहाय्य देतात. हेही वाचा -अंथरुणावर आदळण्यापूर्वी 5 पदार्थ तुम्ही टाळावेत

Teeccino- याची चव कॉफी सारखीच असते. हे इन्युलिन (प्रीबायोटिक) ने भरलेले आहे जे एक नैसर्गिक विद्रव्य फायबर आहे आणि आपल्या आतड्याला आधार देण्यास मदत करते.

अदरक चहा – अदरक चहा पचन, जळजळ, सांधेदुखी, मळमळ आणि हालचालींच्या आजारांना लाभ देते.

येर्बा सोबतीला कधीकधी कॉफीपेक्षा प्राधान्य दिले जाते कारण त्यात अमीनो idsसिड, अँटीऑक्सिडंट्स आणि जीवनसत्त्वे आणि खनिजे असतात. त्यात जास्त प्रसिद्ध असलेल्या “सुपर-ड्रिंक” ग्रीन टी पेक्षा जास्त अँटीऑक्सिडंट्स असतात!

पेपरमिंट चहा – त्यात एक मजबूत, आनंददायी चव आहे आणि त्यात कॅफीन नाही.

लिकोरिस चहा – हा चहा घशातील दुखणे आणि वजन कमी करण्यासाठी उपयुक्त आहे. लिकोरिस चहाचा सतत वापर करण्याची शिफारस केलेली नाही.

नारळ पाणी – हे सर्वात सामान्य निरोगी पेय आहे जे वजन कमी करण्यासाठी फायदेशीर आहे. आपल्या कॅफीनच्या लालसावर मात करण्यासाठी याचा वापर केला जाऊ शकतो.

रुईबॉस चहा – रुईबॉस चहाला एक आमंत्रित चव आहे जी कॉफीने बदलली जाऊ शकते. हे डोकेदुखी आणि निद्रानाशावर उपचार करण्यास मदत करते.

हळद चहा – कॉफीसाठी हा एक निरोगी पर्याय असू शकतो. हा चहा तुमच्या मेंदूची शक्ती वाढवतो.

ग्रीन टी – ग्रीन टी हा सर्वात प्रसिद्ध चहा आहे. त्यात थोड्या प्रमाणात कॅफीन आहे परंतु एल-थेनिन देखील आहे जे आपल्याला लक्ष केंद्रित करण्यास मदत करते.

कॅमोमाइल चहा: कॅमोमाइल चहा कॅफीनमुक्त आहे आणि लोकांना शांत, निराश आणि झोप सुधारण्यास मदत करते.
आता, तुमच्याकडे कॉफी/चहाचे 10 आश्चर्यकारक पर्याय आहेत, म्हणून तुमच्या पेयामध्ये अधिक रंग जोडा आणि निरोगी जीवनशैलीचा आनंद घ्या. मला आशा आहे की तुम्हाला यापैकी एक पेय इतके आवडेल की तुम्ही कधीही परत जाणार नाही!





Previous Post

ब्रेकिंग: GATE 2022 नोंदणी 2 सप्टेंबरपर्यंत पुढे ढकलली, Gate.iitkgp.ac.in वर अर्ज कसा करावा ते येथे आहे

Next Post

गुगलने आपल्या कर्मचाऱ्यांचे work from home या वर्षापर्यंत वाढवले आहे….

प्रारंभ टिम

प्रारंभ टिम

ठळक बातम्या

बीड मध्ये केंद्रीय मंत्री आठवले व खा. डॉ. प्रितमताई यांच्या हस्ते पात्र दिव्यांग लाभार्थ्यांना साधनांचे निशुल्क वितरण..!

बीड मध्ये केंद्रीय मंत्री आठवले व खा. डॉ. प्रितमताई यांच्या हस्ते पात्र दिव्यांग लाभार्थ्यांना साधनांचे निशुल्क वितरण..!

September 23, 2023
आरोग्यमंत्री तानाजी सावंत यांचा बुस्टर डोस; लोखंडीसाठी ७९ पदांना मंजूरी

आरोग्यमंत्री तानाजी सावंत यांचा बुस्टर डोस; लोखंडीसाठी ७९ पदांना मंजूरी

December 17, 2022
तानाजी सावंत यांच्या महाआरोग्ययज्ञात लाखभर रुग्णांची तपासणी

तानाजी सावंत यांच्या महाआरोग्ययज्ञात लाखभर रुग्णांची तपासणी

November 27, 2022
सिव्हीलच्या आयसीयु कामाचे व स्वच्छतेचे पालकमंत्री सावेंकडून समाधान

सिव्हीलच्या आयसीयु कामाचे व स्वच्छतेचे पालकमंत्री सावेंकडून समाधान

October 31, 2022
माता सुरक्षित तर घर सुरक्षित अभियानात चार लाखांहून अधिक महिलांची तपासणी व उपचार – डॉ. सुरेश साबळे

माता सुरक्षित तर घर सुरक्षित अभियानात चार लाखांहून अधिक महिलांची तपासणी व उपचार – डॉ. सुरेश साबळे

October 30, 2022
Beed : नवराञोत्सवात महिलांच्या आरोग्याचा जागर

Beed : नवराञोत्सवात महिलांच्या आरोग्याचा जागर

September 24, 2022
मधुमेहाच्या रुग्णांनी त्यांच्या जीवनशैलीमध्ये कोणते 3 महत्त्वाचे बदल केले पाहिजेत हे आहारतज्ज्ञांकडून जाणून घ्या

मधुमेहाचे रुग्ण नाश्त्यासाठी या गोष्टी खाऊ शकतात, जाणून घ्या तज्ज्ञांचे मत

August 30, 2021
व्हॉट्सऍप मध्ये होणार मोठ्ठा बदल: प्रोफाइलवर टॅप करून स्टेटस दिसेल, जुना इंटरफेस बंद होऊ शकतो

व्हॉट्सॲपवर कोरोना लस प्रमाणपत्र असे डाउनलोड करा, हा खूप सोपा मार्ग आहे

August 29, 2021
रोगप्रतिकारशक्ती वाढवणारे पेय : 7 रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी व्हिटॅमिन सी समृद्ध असलेले पेय

रोगप्रतिकारशक्ती वाढवणारे पेय : 7 रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी व्हिटॅमिन सी समृद्ध असलेले पेय

August 29, 2021
त्वचेची काळजी घेण्याच्या टिप्स: नितळ आणि चमकदार त्वचेसाठी हे घरगुती हळदीचे फेस क्लींजर वापरून पहा

त्वचेची काळजी घेण्याच्या टिप्स: नितळ आणि चमकदार त्वचेसाठी हे घरगुती हळदीचे फेस क्लींजर वापरून पहा

August 29, 2021
Next Post
गुगलने प्ले स्टोअरवरील 8 धोकादायक अँप वर घातली बंदी; जाणुन घ्या कोणते आहेत ते ऍप

गुगलने आपल्या कर्मचाऱ्यांचे work from home या वर्षापर्यंत वाढवले आहे....

ही कंपनी झिरो डाऊन पेमेंटवर 1.5 लाखांत मारुती अल्टो के 10 देईल, मनी बॅक गॅरंटी मिळेल

जाणून घ्या कारसाठी रेडिएटर फ्लश का आवश्यक आहे, त्याचे फायदे काय आहेत

मराठा आरक्षणासाठी  शिवसंग्रामचे धरणे आंदोलन!

मराठा आरक्षणासाठी  शिवसंग्रामचे धरणे आंदोलन!

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

फेसबुक वर फॉलो करा

तारखेनुसार बातमी शोधा

June 2025
M T W T F S S
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  
« May    
Facebook Twitter Youtube Instagram

मुख्य कार्यालय

पत्ता : ऊर्जा हाइट्स, घुमरे हॉस्पिटल जवळ, जुना नगर नाका, बीड-431122 (महाराष्ट्र)

अधिकृत ईमेल : [email protected]

या संकेतस्थळावर वर प्रसिद्ध करण्यात आलेल्या बातम्या व लेख दैनिकाचे मुख्य संपादक जालिंदर ज्ञानदेव धांडे यांनी प्रसारीत केले असून यातील प्रत्येक मताशी ते सहमत असतीलच असे नाही. (बीड न्यायालया अंतर्गत)
गोपीनाथगडावरील कार्यक्रम प्रेरणा अन् उर्जेचा; मोठया संख्येने उपस्थित रहा – ना.पंकजाताई मुंडे

गोपीनाथगडावरील कार्यक्रम प्रेरणा अन् उर्जेचा; मोठया संख्येने उपस्थित रहा – ना.पंकजाताई मुंडे

June 2, 2025

दौंड-इंदोर एक्सप्रेसला अहिल्यादेवी होळकरांचे नाव द्या — खा. बजरंग सोनवणे

अहिल्यादेवी होळकर म्हणजे धैर्य, शौर्य व औदार्याचे मूर्तिमंत स्वरूप

धनंजय मुंडे मनःशांतीसाठी नाशिकच्या इगतपुरी मधील विपश्यना केंद्रात

Beed : माजी आ. आर टी देशमुख यांचे अपघाती निधन

लिंबागणेश शिवारात पवनचक्की रखवालदाराने केलेल्या गोळीबार ; एकाचा मृत्यू

तारखेनुसार बातमी शोधा !

June 2025
M T W T F S S
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  
« May    

वाचक संख्या


Prarambh © 2021 Prarambh News Media Website developed & maintain by Innovations Media Solution. - 7972361040 | 9405414132.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
No Result
View All Result
  • होम
  • ब्रेकिंग न्यूज
  • महाराष्ट्र
    • औरंगाबाद
    • कोल्हापूर
    • नागपूर
    • पुणे
    • मुंबई
    • सोलापूर
  • बीड जिल्हा
    • अंबाजोगाई
    • आष्टी
    • केज
    • गेवराई
    • परळी
    • बीड
    • माजलगाव
  • देश विदेश
  • राजकीय
  • आरोग्य
  • क्राईम
  • मनोरंजन
  • तंत्रज्ञान
  • ई-पेपर

Prarambh © 2021 Prarambh News Media Website developed & maintain by Innovations Media Solution. - 7972361040 | 9405414132.

WhatsApp Group मध्ये सामील व्हा